关于食用油的选择，营养学中有这么一种说法：长期食用单一的一种油不利于健康，比较科学的做法是不同的食用油应轮换食用，从而保证营养的均衡摄入1、对于大部分人而言，在食用油的选择上，我们可以多偏向于山茶油、火麻油、橄榄油等食用油粮油招商，适当减少花生油、大豆油等油类摄入量2、无论是食用哪一种油，每天摄入的量最好都不要内蒙古粮油超过30g，这个比例是通过许多实验得出的最佳用量3、动物油脂虽然也不能缺少，但一定要严格控制摄入量，过多的摄入容易引起肥胖，不利于健康
冬日寒冷，部分的消费者发现家中的花生油出现了凝絮或凝固现象。为什么呢？大家不必紧张，这是花生油的物理特性，也是鉴别纯正花生油的重要标志。针对这种现象，小编为您科普一下花生油凝固知识，纯正花生油是一分子甘油和粮油招商三分子脂肪酸的结合物，花生油中所含脂肪酸的特点是含十八碳以上的饱和脂肪酸比其它植物油脂多，因此它的混合脂肪酸在较低温度（12℃以下）发生凝絮、半凝固甚至凝固的状态。具体如下：1、花生油的凝絮状态12℃以下时,花生油会出现淡黄色或乳白色的结晶，像雪花、棉絮或颗粒状的絮状物悬浮在油中。2、花生油的半凝固状态花生油的半凝固状态一般会从包装瓶的瓶底开始，由于底内蒙古粮油部接触面的温度相对偏低，有时靠近底部的花生油会出现浑浊或凝固状态，色泽变成淡黄色或者乳白色，而上层仍然是澄清透明的。3、花生油的凝固状态3℃以下时,花生油就会完全凝固，整个油品变成淡黄色或乳白色，但油品仍具有流动性。
炒菜做饭我们每天都在做，你可能不知道，很多粮油招商炒菜时的坏习惯，可能让全家吃下致癌物。炒完菜马上就关油烟机，上海同济大学肿瘤研究所的一项内蒙古粮油调查发现，中老年女性因长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2~3倍。如果在一个通风系统差、燃烧效能极低的环境中，采用高温煎、烤、油炸等方式做饭一小时，其对健康造成的损害，几乎相当于吸了半包烟。此时，若对厨房环境进行PM2.5测试，其数值会超过800。
纯正花生油的凝固是一个渐变的过程，在温度降至10-12摄氏度左右时购买粮油，从油瓶的下边开始凝聚出白色絮状物，随着温度逐渐下降，出现半凝固状态，温度降至凝固点以下时最终完全凝固。即使是同一厂家，也会因为产品生产批次的粮油招商先后顺序不同，产品储存位置不同等客观因素产生不一样的凝固状态。
